تبلیغات
مشتریان گرامی به محض این كه سفارشتان را دریافت كنیم، كالای مورد نظر را برایتان ارسال خواهیم كرد.تمامی محصولات اورجینال بوده و به دست مشتری میرسد خرید پستی تبلت کودک ، تبلت تام سخنگو، تبلت گربه سخنگو ...) و محصول دیگر در فروشگاه اینترنتی فروشگاهی متناسب برای همه سلیقه ها...درب منزل تحویل بگیرید و پول آن را پرداخت کنید نحوه خرید اینترنتی: بر روی کلیک بر روی دکمه خرید پستی , فرم خرید را تکمیل کن تا فردا یا چند روز دیگر مامور پست سفارش را درب منزل به شما تحویل دهد . لازم نیست نگران واریز پول و ایستادن در صف بانک باشی چون مامور پست بعد از تحویل کالا , وجه آن را از شما دریافت می کند . به همین سادگی ...... آسان خرید كنید آسان تحویل بگیرید ...ارائه محصولات با کیفیت بالا و بسته بندی مناسب و با کیفیت و همچنین گارانتی تعویض محصولات نشان از اهمیت رضایت مشتری در نزد ما می باشد.... شما می توانید سوالات احتمالی خود را از ما بپرسید بعد از ثبت سفارشتان واحد مشاوره با شما تماس می گیرند... توزیع اینترنتی گن لاغری زنانه

توزیع اینترنتی گن لاغری زنانه
قالب وبلاگ

نقد و بررسی گن لاغری هات شیپر- شلوارک هات شیپر - نیم تنه هات شیپر +  خرید محصول اورجینال



این روزها همه دنبال لاغر کردن اندام خود هستند و انواع و روشهای مختلفی را امتحان می کنند و جدا از هزینه ها گزاف نتیجه ای نمی گیرند. لذا ما تصمیم گرفتیم در فروشگاه اینترنتی مان محصولی را ارائه و توزیع کنیم که نتیجه 100 در صد بدهد.  شلوارک لاغری جدیدترین محصول هات شیپر Hot SHapers می باشد.این گن لاغری طوری طراحی شده است که دمای بدن را افزایش داده و باعث تعرق می شود به همین دلیل نواحی دور شکم ، ران و باسن تحت فشار قرار گرفته و باعث چربی سوزی می شود.


گن لاغری hot shepers   یکی دیگر محصولات لاغری هات شیپر است که ما در سایت نمایندگی فروش محصولات هات شیپر اصل ، برای شما این محصول را با قیمت مناسب و همچنین ضمانت اصل بودن محصل ارائه کرده ایم.

نمایندگی توزیع محصولات هات شیپر در ایران



http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/hoshepers.jpg

در زیر توضیحی کوتاهی در مورد هر یک از محصولات هات شیپر می دهیم و در پایان پکیج کامل انرا جهت فروش برایتان اماده کرده ایم .

مشتری گرامی در صورتی که فقط یکی از محصولات هات شیپر را می خواهید کافیست : ادرس دقیق منزل و نام خود را به شماره 50002030235 پیامک کنید  و درخواست خرید هر یک از محصولات را به همین شماره پیامک کنید

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/top.jpg

تاپ فیتنس لاغری هات شیپر در رنگ بندی بسیار جداب و شکیل برای اولین بار در ایران.این تاپ لاغری نوعی گن محسوب می گردد که دمای بدن را افزایش داده و موجب تعریق بدن می شود
 جهت چربی سوزی و لاغر کردن بالا تنه و شکم و پهلوها می باشد.تاپ و گن ورزشی و لاغری هات شیپر Hot SHapers قابل استفاده برای زمان ورزش ،حركات موزون، نرمش، ایروبیك و پیاده روی و… می باشد، كه باعث كاهش وزن بیشتر و افزایش چربی سوزی و نتایج بهتر از حركات ورزشی و … میگردد.



ویژگی محصولات هات شیپر:

     برند: Hot Shapers     ساخته شده از الیاف جدید Neotex TM     قابل استفاده برای ورزش، نرمش، راه رفتن، دویدن      
 تاثیر مستقیم روی ناحیه شکمی (پهلو و زیر شکم)     بالا بردن حرارت برای چربی سوزی بیشتر   
 انتخاب بین سه سایز:  ۲xlarg - xlarge     طراحی این گن لاغری به صورتی است كه بافت داخلی آن سبب افزایش دمای بدن شده و بافت بیرونی آن رطوبت و دما را جذب می كند.

آسانترین و سریع ترین راه برای رسیدن به اندام ایده آل

شکم بند ‌هات شیپر در سایز‌های (M,L,XL,۲XL)

آب کردن چربی های شکم در کوتاه ترین زمان



مزایای شکم بند هات شیپر :

*سلامتی‌ عمومی بدن شما را بهبود می‌بخشد.

*میزان تناسب اندام شما را بهبود می‌بخشد.

*دمای مرکزی بدن شما را افزایش میدهد.

*دور کمر را تنگ و باریک می‌کند.


نکته ی مهم:
شستشوی این شكم بندهات هم بسیار آسان بوده و به راحتی می توانید بعد از هر بار استفاده با آب سرد گن را آب كشی كرده و عرق جمع شده در آن را بشویید.





  شلوارک لاغری HOT SHAPERS از پارچه ای چسبناک،راحت و سبک تهیه شده است و با حفظ گرمای بدن باعث کاهش وزن میگردد .لایه بیرونی هات شیپر سوپر جاذب است و تعریق بوجود آمده را جذب خود می کند تا بدن همیشه خشک بماند،   این گن لاغری طوری طراحی شده است که دمای بدن را افزایش داده و باعث تعرق می شود  به همین دلیل نواحی دور شکم ، ران و باسن تحت فشار قرار گرفته و باعث چربی سوزی می شود.  شلوارک لاغری هات شیپر جدید ترین محصول شرکت HOT SHAPERS است. شلوارک لاغری هات شیپر خوب است و قیمت هم مناسبی هم دارد .


در صورت خرید نقدی تخفیف هم دارد و باعث افزایش دمای بدن می شود و حرارت بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بیشتر عرق کنید و باعث آب شدن چربی ها می شود.شلوارک لاغری محصول جدید با کارایی بهتر و کیفیت عالی را فقط از فروشگاه نور بخواهید.


شلوارک هات شیپر یکی از جدیدترین  محصولات ارائه شده این کمپانی است و همانطور که در تصاویر هم کاملا مشخص است به خوبی می تواند نواحی زانو به بالا و پهلو و شکم را پوشش دهد.



مشتری گرامی در صورت خرید هر یک از  محصولات بالا روی دکمه خرید زیر کلیک کنید


قیمت شلوارک هات شیپر  : 32000 تومان




خرید پیامکی هر یک از محصولات بالا :

کافیست عدد 02 را به شماره 50002030235 پیامک کنید تا سفارش شما ثبت و کارشناس فروش با شما تماس بگیرد



جهت خرید دیگر محصولات فروشگاه اینترنتی گن لاغری زنانه روی تصویر زیر کلیک کنید


فروشگاه گن لاغری




طبقه بندی: محصولات فروشگاه گن لاغری،
پرفروش ترین ها: خرید گن لاغری هات شیپر، خرید شلوارک لاغری هات شیپر، خرید نیم تنه هات شیپر، پکیج محصولات هات شیپر، پکیج لاغری هات شیپر، خرید هات شیپر اصلی، خرید اینترنتی گن لاغری زنانه هات شیپر،
پیشنهادات ویژه ما به شما: گن های لاغری زنانه، لاغری شکم و پهلو با ورزش،
[ یکشنبه 26 آذر 1396 ] [ 08:08 ب.ظ ] [ با مدیریت اکبری ] [ نظرات ]

نقد و بررسی گن لاغری اسلیم لیفت + خرید اینترنتی محصول اورجینال

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/slimlift.jpg

گن لاغری اسلیم لیفت زنانه slim lift یکی از قدیمی ترین و بهترین مدل گن لاغری در جهان می باشد


گن های لاغری که در این فروشگاه اینترنتی عرضه می شود همگی اورجینال و با کیفیت عالی می باشد و جهت اطمینان بیشتر مشتریان 7 روز مهلت تست اصالت و کیفیت محصول را برای تمامی محصولات برای مشتریان انجام می دهیم

با تن کردن گن لاغری رنانه اسلیم لیفت Slim Lift فرم اندام تان را زیبا می کنید .

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/s.jpg

از دیرباز تاکنون انسان ها مخصوصا خانم ها در آرزوی لاغری در قسمت شکم و پهلو می باشند با ظهور گن های لاغری که شرکت های مختلفی عرضه می کنند انقلابی نو در لاغر کردن شکم و پهلو در جهان شد. با استفاده گن لاغری اسلیم لیفت شما در عرض چند ثانیه پس از پوشیدن گن دو الی سه سایز کم می کنید و بعد از استفاده مداوم باعث چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو می شود.با پیشرفت تکنولوژی و تولید گن لاغری در جهان امروزه مشکل بیش از ۸۰٪ مردم جهان در رابطه با مسئله چاقی و لاغری رفع شده است.
استفاده از گن لاغری اسلیم لیفت زنانه برای پوشش سریع بالا تنه و پایین تنه بدن به محض پوشیدن چند سایز لاغر شوید و پهلو ها شکم و پاهای خود را جمع شده و کوچک مشاهده خواهید کرد. پکیج گن لاغری اسلیم لیفت زنانه جفتی دارای ۲ عدد گن لاغری زنانه بالا تنه و پایین تنه با رنگ های مشکی و رنگ بدن ( کرم) ایده آل و مناسب ترین روش برای لاغری سریع نیز می باشد.

کم شدن 2 الی 3 سایز بعد از پوشیدن و حضور مناسب در مجالس و مهمانی

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/originalgen.jpg

شرکت اسلیم لیفت یکی از برزگترین شرکت های تولید کننده انواع گن لاغری زنانه و مردانه در جهان می باشد.این سایت بصورت مستقیم گن های اسلیم لیفت اصل را برای شما ارسال می کند

با پوشیدن گن لاغری زنانه اسلیم لیفت ، صاحب اعتماد به نفس بالایی می شوید و خواهید توانست در هر جا لباس های جذاب به تن کنید .

 گن لاغری slim lift زنانه علاوه بر اینکه از موادی تهیه شده است که حتی با حساس ترین پوست های دنیا هم سازگار است، با پوشش دادن۷۰% طول بدن از زیر سینه تا بالای زانوی های فرد ، بیشترین محیط پوششی موثر یک گن در دنیا را به نام خود کرده است


مشتری گرامی گن لاغری اسلیم لیفت زنانه در سایز های مختلف تولید و عرضه می شود

حهت پیدا کردن سایز مورد نیاز از جدول زیر کمک بگیرید

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/size.jpg


در قسمت توضیحات سبد خرید پس از کلیک بر روی دکمه زیر ، سایز مورد نیاز خود را بنویسید

قیمت گن لاغری اسلیم لیفت زنانه : 30/000 تومان

جهت سفارش روی دکمه زیر کلیک کنید.




برای خرید گن لاغری اسلیم لیفت کافیست : ادرس منزل و نام خود را به شماره 50002030235 پیامک کنید تا خریدتان ثبت شود



ایا به دیگر مدل های گن لاغری نیاز دارید روی تصویر زیر کلیک کنید


http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/genhugdar.jpg





طبقه بندی: محصولات فروشگاه گن لاغری،
پرفروش ترین ها: گن slim lift، گن لاغری اسلیم لیفت، خرید اینترنتی گن لاغری، قیمت گن لاغری اسلیم لیفت، خرید اینترنتی گن لاغری اسلیم لیفت، فروشگاه گن لاغری اسلیم لیفت، گن زنانه اسلیم لیفت،
پیشنهادات ویژه ما به شما: گن لاغری زنانه، رژیم غذایی برای لاغر شدن، لاغری شکم و پهلو با ورزش، گن اسلیم لیفت، فروشگاه هات شیپر،
[ شنبه 25 آذر 1396 ] [ 07:54 ب.ظ ] [ با مدیریت اکبری ] [ نظرات ]
نقد و بررسی گن لاغری ساعت شنی + خرید اینترنتی محصول اورجینال

گن ساعت شنی


در سنین بالا بر اثر گذشت زمان عضلات بدن دچار شل شدگی می شوند، در این صورت پوشیدن هر لباسی مناسب نیست.

گن لاغری دست با پوشش دادن و جمع کردن عضله های شل شده ی دست  به شما کمک می کند ، تا حالت دست و فرم لباس پوشیدن برای شما به صورت کاملا منظم و زیبا در آید.

گن های لاغری از لوازم مورد نیاز بانوان هست . این روزها با توجه به کاهش جنب و جوش و پیاده روی افراد به راه های مختلفی جهت لاغر شدن دست می زنند. یکی از بهترین روش ها و سریعترین روش های برای لاغری و تناسب اندام استفاده از گن لاغری می باشد.
 مکانیزم این گن های زنانه به گونه ای است که در همان لحظه که می پوشید باعث کوچک نشان شدن قسمت های شکم و پهلو در چند سایز می باشد

گن لاغری ساعت شنی هوگ دار از پرطرفدارترین و بهترین محصولات کن زنانه می باشد که هم اکنون در این فروشگاه عرضه مستقیم می شود.

شکم بند ساعت شنی دارای هفت ردیف هوک دارد که به راحتی جمع می شود و می توانید برای سایزهای مختلف کمر تنظیم کنید و نیز فنر داخلی آن برای فرم گیری شکم بسیار مناسب است

بهترین گن لاغری در ایران

بهترین گزینه برای استفاده در مهمانی ها و مجالس می باشد و برای دوران بعد از زایمان نیز بسیار مناسب است

توجه فرمایید :
که در بازار دو مدل از گن لاغری موجود است که مارک ارزان تر ان به قیمت 15000 تومان الی 35000 تومان عرضه می شود . اما درجه کیفیت این گن 2 هست

گن ساعت شنی اصل و درجه 1 با قیمت 65/000 تومان در این فروشگاه عرضه می شود



گن ساعت شنی

فروشگاه گن لاغری زنانه ، با عرضه مستقیم و با ضمانت اصالت کالا گن ساعت شنی هوگ دار را عرضه می کند



جهت سفارش عدد 829 را به شماره 50002030235 پیامک نمایید

پرداخت پس از تحویل درب منزل


گن پس از زایمان

چگونه شستشو گن ساعت شنی :

با استفاده از درصد ٥٠-٥٠ آب و الکل و اسپری کردن آن بر قسمت داخلی شکم بند، آن را شستشو دهید  سپس آن را در فضای باز پهن کنید تا خشک شود. هرگز آن را فشار ندهید و برای نرم تر شدن آن بعد از آنکه خشک شد از کرم های مخصوص بچه استفاده کنید


قیمت گن زنانه : 65000 تومان (با ضمانت اصالت و کیفیت کالا ) می باشد

روش سفارش اینترنتی گن لاغری ساعت شنی هوگ دار زنانه

برای خرید و تحویل درب منزل روی دکمه خرید پستی زیر کلیک و فرم سفارش را پر کنید





طبقه بندی: محصولات فروشگاه گن لاغری،
پرفروش ترین ها: خرید گن ساعت شنی، قیمت گن ساعت شنی، گن ساعت شنی هوگ دار، خرید اینترنتی گن ساعت شنی، بهترین گن لاغری زنانه، گن پس از زایمان، گن برای لاغری،
پیشنهادات ویژه ما به شما: فروشگاه اینترنتی گن لاغری زنانه، رژیم غذایی برای لاغر شدن، لاغری شکم و پهلو، گن ساعت شنی، گن اسلیم لیفت زنانه،
[ شنبه 25 آذر 1396 ] [ 07:38 ب.ظ ] [ با مدیریت اکبری ] [ نظرات ]
در این مقاله تخصصی در مورد رزیم های لاغری از مقاله معتبر برایتان مطلب گذاشته ایم امیداواریم مورد پسند تان قرار بگیرید.


http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/22.jpg

یک رژیم غذایی قطعا مناسب همه نیست.
بنابراین اگر شما از ترک سیگار، کاهش شکر و صرفه جویی در مصرف آب سبزی ها خسته شده اید، این رژیم غذایی می تواند برای شما باشد.

مشکل رژیم غذایی محرمانه این است که آنها برای برخی افراد کار می کنند، اما نه برای دیگران.

این به این دلیل است که بدن ما چربی ها و کربوهیدرات ها را به طور متفاوتی پردازش می کند، بنابراین بعضی از ما حتی وقتی که غذاهای مشابه را می خوریم بیشتر وزن می کنیم.

به همین دلیل است که برخی از مردم می توانند بدون داشتن یک پوند به پاستا به دلخواه خود لذت ببرند، در حالی که دیگران آن را تنها با ساندویچ می بینند.

اما اکنون DNAfit یک برنامه رژیم خاصی را ارائه می دهد که ادعا می کند که باعث افزایش خلق و خوی شما شود، به شما کمک می کند وزن کم کنید و احساس راحتی کنید.

کارشناسان پشت نیز ادعا می کنند که مردم می توانند وزن بیشتری را در برنامه رژیم غذایی شخصی خود از دست دادن کالری خود صرف نظر کنند.

رژیم غذایی DNA شامل گرفتن یک آزمون ساب با کشیدن یک نخ پنبه بر روی گونه خود، با استفاده از یک کیت DIY و ارسال نتایج برای تجزیه و تحلیل.

هنگامی که نتایج شما یک متخصص را با آنها در میان بگذارد و به شما اجازه می دهد که یک رژیم خاص را شروع کنید.

مطالعه ای در مورد 191 فرد چاق نشان می دهد که افرادی که بر روی یکی از این رژیم های غذایی قرار گرفته اند 33 درصد بیشتر از کالری مصرف شده اند، گفت: کنفرانس ژنتیک اروپا در میلان اعلام شد.

افراد مبتلا به رژیم های دیجیتال، BMI خود را به طور متوسط به طور متوسط 1.8 امتیاز کاهش دادند، در حالی که گروه دیگری آن را 1.3 برابر کاهش داد. بیماران مبتلا به رژیم غذایی دی ان ای همچنین عضله بیشتری را به دست آوردند، به طور میانگین 6.1 درصد در مقایسه با 5.3 درصد.

آزمون همچنین نشان می دهد که نوع ورزش مناسب ترین نوع بدن شما و حتی چه آسیب هایی است که شما ممکن است حساس باشید.

من آزمون را گرفتم و این چیزی است که من متوجه شدم .. ..

1) من هرگز نباید کربوهیدرات بدهم

با توجه به آزمایش، بدن من به سرعت کربوهیدرات را متابولیزه می کند، در صورتی که سعی کردم آن را از بین ببرم، انرژی کمتری خواهد داشت.

2) بدن من نیاز به چربی به عنوان آن را به سوخت و ساز آن را به سرعت

دوباره آن را طراوت به شنیدن کسی به من بگویید که من باید خوردن چربی های حیوانی.

3) من سلنیوم بیشتری نیاز دارم

این یک عنصر ردیابی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. این برای موها، ناخنها مناسب است و نقش مهمی در بازتولید دارد.

سطوح من به طور طبیعی کم است بنابراین متخصص تغذیه توصیه می کنم سه عدد برزیل را در روز برای افزایش میزان سلنیوم مصرف کنم.

4) من بیشتر نسبت به افراد معمولی نسبت به سلیاک حساس هستم

سلیاک یک بیماری گوارشی معمولی است که یک فرد واکنش نامطبوع نسبت به گلوتن دارد، پروتئینی که در دانه هایی مانند گندم، چاودار و چاودار یافت می شود.

در حالی که من شاید هرگز آن را توسعه ندهم، من یک امتیاز 35 را در مقایسه با میانگین که 100 در صد است، دارم.

5) من باید بیشتر سبزیجات کولی را بخورم

از آنجا که من آنزیم GSTM1 را به طور طبیعی تولید نمی کنم، باید آن را از غذا دریافت کنم. این را می توان در سبزیجات یافت که شامل کلم، کلم گل کلم، کلم بروکلی، کلم و بوته بروکسل است.

اینها تنها چند مورد از واقعیت های جالب توجه در مورد بدن من هستند. و چیز بزرگ در مورد آن گفته شده است که شما باید بخورید، نه آنچه که باید اجتناب کنید.

این آزمون همچنین نشان می دهد که چه نوع ورزش مناسب شما برای بدن شماست. بنابراین اگر شما متولد شده اید که یک دونده مسافت طولانی یا یک قهرمان وزن سنگین باشد  شما پاسخ خواهند داد.

آیا به دنبال گن لاغری مناسبی هستید؟

ایا می دانید با استفاده از گن لاغری هات شیپر - گن لاغری اسلیم لیفت - گن ساعت شنی در عرض چند ثانیه باعث جلوه داده لاغری شما می شود

جهت اطلاعات بیشتر و خرید روی تصویر زیر کلیک کنید
http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/hostsheperss.jpg



طبقه بندی: مقالات مرتبط به لاغری،
پرفروش ترین ها: لاغری با رژیم غذایی ایا امکان دارد، رژیم غذایی لاغری و نکات مهم ان،
پیشنهادات ویژه ما به شما: لاغری شکم و پهلو، گن لاغری زنانه، شکم بند لاغری میس بلت، گن ساعت شنی هوگ دار،
[ جمعه 24 آذر 1396 ] [ 07:29 ب.ظ ] [ با مدیریت اکبری ] [ نظرات ]
لاغری سریع

در این مقاله بسیار چندین ورزش عالی را برای لاغر شدن مخصوصا در قسمت شکم و پهلو را به شما در میان می گذاریم - توجه کنید این مطلب از مقالات تخصصی برگرفته شده است


5 راه برای سوختن کالری بیشتر


در ابتدا به عنوان یک فریزر کالری بدون تاثیر شناخته شد. هر چند در جایی در خط، برخی از عشق را از دست داد. برای یک چیز، حرکت بر روی این پدال های کشویی ردیابی "عملکردی" نیست - فعالیتی نیست که بدن شما را برای انجام کاری که بعدها به آن نیاز دارد انجام دهد یا برتری می دهد مانند راه رفتن، دوچرخه سواری و شنا کردن، که برخی از مربیان استدلال می کنند، راهی بهتر برای ورزش است. علاوه بر این، "جف گودت، مربی تیم RunnersConnect، مربیگری آنلاین و جامعه مدافع می گوید:" به نظر می رسد بسیار آسان است و شما می بینید که مردم از آن استفاده می کنند که ممکن است بیش از حد سخت کار نکنند، مجله یا تلویزیون تماشا کنند ".
هنگامی که چندین بار در هفته کار می کنید تا بدنتان را بدست آورید و وزن کم کنید، می خواهید یک روال است که حداکثر نتایج را در حداقل زمان ارائه می دهد. دانشمندان ورزش در این مورد سخت تلاش کرده اند و اکنون سال ها تحقیق نشان می دهد که 8 حرکت زیر انجام شده به درستی انجام می شود - همه شما باید برای رسیدن به بدن باریک و ملایم که بعد از آن هستید دست پیدا کنید.

تمرینات هوازی

دانشگاه آمریکایی پزشکی ورزشی گزارش می دهد که شما می توانید متابولیسم خود را تا 24 ساعت پس از ورزش افزایش دهید با اضافه کردن فقط یک پیچ و تاب کوچک به تمرینات خود را: فواصل. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که مدت کوتاهی از تلاش شدید در مسیرهای معمول خود (یا اجرا، شنا، دوچرخه سواری، جلسات بیضوی و غیره) تزریق کنید. شدت به طور موثر متابولیسم شما را به میزان کمی بالاتر در طول تمرینات شما باز می کند و برای مدت زمان کمتری آن را چند ساعت طول می کشد. این همان مقدار کالری مصرف شده در مدت زمان طولانی است که بعد از دوش گرفتن و نیشگون گرفتن از بین می رود.

شما فقط می توانید 20 دقیقه به اطراف بروید، عرق نکنید و تمرین واقعی را از لحاظ کالری سوزانده، عضلات کار نکنید و یا قلب تمرین نکنید. با این حال مطالعات نشان داده اند که اگر شما در تلاش و شدت کار می کنند، شما می توانید فقط به عنوان خوب از هوازی و سوخت و ساز بدن (بخوانید: کالری سوز) از تمرین در یک کهکشان بیضوی، که شما می توانید بر روی تردمیل، اما بدون بالقوه بدن - تاثیر مخرب همه ی آن تپش ها. کلید واژه در اینجا "تلاش" است - شما باید در کار برای به دست آوردن مزایای.
اگر شما پیاده هستید و به طور معمول 30 دقیقه تمرین می کنید، سعی کنید بلافاصله پس از 30 ثانیه هر 5 دقیقه اضافه کنید. همانطور که شما مناسب تر می شوید می توانید طول فاصله را به یک دقیقه افزایش دهید و بخش های پیاده روی را تا 4 دقیقه کاهش دهید. برای بزرگترین افزایش متابولیسم، شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که بخش فاصله ای شما را به سختی تنفس می کند.

    بعضی وقت ها "بسیاری از مطالعات نشان می دهد که 30 دقیقه جایی است که مزایای هوازی آغاز می شود،" گوید. او پیشنهاد می کند تمرین برای 30 تا 60 دقیقه در یک زمان - مگر اینکه شما برای یک ماراتن تمرین کنید و نیاز به ورود به جلسات استقامتی طولانی داشته باشید، یک ساعت پرواز در یک حرکت بسیار زیاد است.
http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/710/2129814/sport1.jpg


استحکام

در حالی که قلب و دیگر اعضای بدن شما تقریبا در تمام طول روز تقاضای سوخت می کنند، کمی برای افزایش نیاز به متابولیسم وجود دارد. با این وجود، ماهیچه های شما که نیاز به تغذیه دائمی دارند نیز تغییر می کنند. آنها را بزرگتر کنید و آنها روز و شب کالری بیشتری خواهند داشت. با حرکت های ضروری زیر، با یافته های کالج آمریکایی پزشکی ورزشی سازگار است، شما می توانید تمام گروه های عضلانی اصلی را در بدن خود هدف قرار دهید. (در اینجا 10 بهترین حرکات آموزش قدرت برای زنان بالای 50 سال وجود دارد.) شما باید بتوانید در کمتر از 30 دقیقه از کل روال استفاده کنید. این کار 2 تا 3 بار در هفته انجام می شود و ماهیچه هایتان به کوره هایی تبدیل می شوند که کالری اضافی را می سوزاند تا بدن شما بتواند آنها را به چربی تبدیل کند.


   هدف 90 دور در دقیقه. این چرخش ها در هر دقیقه، اندازه گیری سرعت حرکت پاها شما است، مشابه 180 گام در دقیقه بسیاری از مربیان در حال اجرا بهینه هستند. RPM خود را روی صفحه نمایش دستگاه جستجو کنید.
    از دست های خود استفاده کنید. قبل از آن شنیده اید، اما تکرار می شود: اگر دسته ها حرکت کنند، پیش بروید و آنها را بردارید. در غیر این صورت، سلاح های خود را با دستان خود چرخانید، مثل اینکه در حال اجرا بودید. نگه داشتن بدون حرکت، برخی از پاها را خاموش می کند و بنابراین می تواند باعث کاهش کالری شما شود.

آیا می خواهید در عرض چند ثانیه لاغر شوید؟

این روزها همه از گن های لاغری استفاده می کنند شما چطور؟

جهت دیدن مدل های مختلف گن لاغری و سفارش ان روی تصویر زیر کلیک کنید



سایت گن لاغری




طبقه بندی: مقالات مرتبط به لاغری،
پرفروش ترین ها: لاغری با ورزش، روش های لاغر شدن با ورزش، تاثیر ورزش های هوازی در لاغری، لاغری در قسمت شکم و پهلو، چطور شکم و پهلو خود را اب کنم،
پیشنهادات ویژه ما به شما: گن لاغری زنانه، خرید گن ساعت شنی، گن اسلیم لیفت زنانه، شلوارک هات شیپر، شکم بند لاغری میس بلت با تخفیف، لاغری هات شیپر،
[ جمعه 24 آذر 1396 ] [ 07:00 ب.ظ ] [ با مدیریت اکبری ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

درباره ما

گن های لاغری زنانه را از تنها مرکز توزیع رسمی ان بخواهید

فروش ویژه انواع گن لاغری زنانه اصل و با کیفیت عالی

گن لاغری هات شپیر

گن اسلیم لیفت
گن میس بلت
گن ساعت شنی

و دیگر محصولات گن و شلوارک های لاغری

پشتیبانی پیامکی 24 ساعته : 50002030235 درخواست خود را پیامک کنید تا در کمتر از چند ساعت پاسخ خود را دریافت کنید

فروشگاه مرکزی:
https://shoplive.ir/
تبلیغات شما
jQuery UI Menu - Default functionality
نظر سنجی
چه مارک گن لاغری را بیشتر علاقمند به خرید هستید؟






آرشیو محصولات
آمار فروشگاه
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
امکانات سایت